Selon les plantes quelle contient, la tisane possède de nombreux bienfaits sur la santé et peu agir sur la digestion, le stress, ou les maux de tête
Boire une tisane avant le coucher à plusieurs avantages : d’une part cela permet de rester bien hydrater pendant les 8 heures de sommeil à venir, d’autre part, certaines plantes ont de réelles vertus qui peuvent vous aider à trouver le sommeil ou à mieux digérer.
Zoom sur les tisanes « star »
- L’indétrônable trio relaxant : camomille, verveine, tilleul Petit conseil pour la verveine : achetez la en vrac, c’est plus économique et naturel
- Le thym et le sureau contre les coups de froid
- Le romarin vous aidera en cas de maux de tête
- Et enfin les feuilles de menthe contre la nausée
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